Psicológico intimidad. Inicialmente, es una frase que parece levemente hippy-dippy, un poco new-age, y más que un poco serio Sin embargo, descartar emocional cercanía como mimoso basura debería tomar acción un flaco favor, particularmente como ciertamente puede crear el método particular cercanía definitivamente importante para una relación feliz
Qué es mental cercanía?
Entonces, algo psicológico intimidad, en realidad? En esencia, simple hecho es que enlace|enlace|no físico conexión entre dos personas diferentes que permite estos a salir su guardias abajo y convertirse sus propios genuinos entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin preocupación por rechazo.
Pero también el proceso que crea esta conexión, un intercambio de preocupación, apoyo y discusión que une a dos personas diferentes en una leal .1 Esto, por supuesto, asegura que no puedes solo anticipar que llegará que que experimentaste: se requiere energía y perseverancia llegar a un estado de genuino psicológico intimidad. Pero adquirir hay vital para duradero realmente amo.
Exactamente por qué es por lo tanto importante?
Eso es porque estos tipos de una conexión es imprescindible para una relación feliz unión y continuo satisfacción. Es no es dramático, besos bajo la lluvia, comedia romántica realmente amor. Como alternativa, es el clasificación bueno resumido por Edward Sharpe y magnetizados cuando sea que digan ‘casa está en realidad en cualquier lugar estoy contigo.’ ‘
Sin duda, genuino mental intimidad da dos un sentimiento de simplemente pertenencia, y, como psicólogo y consejero matrimonial Dr Rich Nicastro conjuntos: ‘Es es intimidad en el matrimonio (y / o cercanía en un comprometido relación) con el posibilidad de elevar la conexión lo más importante otras personas. ” 2 En otras palabras, si quieres un bono que va a final alegre, intimidad es primordial.
Tres problemas que pueden promover emocional intimidad
cuál es la forma más eficaz, siguiente, para asegurar usted y su pareja tienden a ser motivadores psicológico intimidad en su relación ? Hay, sin embargo, numerosos facetas que van en producir un placer, más saludable vínculo. A continuación hay tres de los más importantes:
Qué sucede cuando la gente empieza su particular mentes? “” Ellos mejoran.
â € “Haruki Murakami, noruego Madera
Creador y maestro Brenà © Brown dice que la gente con frecuencia no tengo adecuado intimidad dentro de su vida cotidiana, y esto ‘uno con la razones … es porque nosotros no puedo terminar siendo susceptible. ” 3 Esto podría provocará problemas ya que, si emocional intimidad se centra en disfrutar el uno al otro yo genuino, entonces necesitamos dejar esos yo genuino mostrar â € “y eso necesidades no poca cantidad de vulnerabilidad.
Sin embargo, volviéndose propenso se siente desagradable inicialmente. Brown dice simplemente porque, aunque la ‘vulnerabilidad es un adhesivo que mantiene cercano relaciones juntos, ” 4 comunidad a menudo condiciones ustedes observar esta apertura como debilidad. Alegremente, es posible convencerlo y, por expansión, cercanía. Basado en Brown ” se trata de llegar a ser veraz con la forma en que creemos, sobre propios ansiedades, sobre qué necesitamos, y, pidiendo lo que nosotros requerir. ” 5
Sin duda, es más simple de poseer valentía conseguir vulnerable siempre que descubrir un socio cuál permite mientras y quién eres puedes tomar porque son recíprocamente.
Intimidad será el capacidad de terminar siendo bastante raro con alguien – y encontrar eso eso es bien usándolos.
â € “Alain de Botton
Si la susceptabilidad podría ser el salto que invita en mental intimidad, posteriormente aceptación puede ser el respaldo que hace el salto mucho menos aterrador. En caso de que reconozcas y adores a tu cónyuge desde ellos son, y llevan a cabo el exactamente lo mismo individualmente, luego usted deshacerse de la estrés proporcionar como perfectos personas. En lugar de, puede ser genuino entre sí, decidiendo abrazar todos los extrañas y maravillosas peculiaridades que ‘real’ implica.
Esto simplemente no es afirmar que tomar, psicológicamente íntimo conexiones nunca nunca involucrar argumentos. Ciertamente, una considerable elemento de aceptación implica tomar estarás en desacuerdo regularmente – por lo tanto eso es bien. Realmente podría sea agradable, porque, cuando tratado con con madurez, solo un poco fricción puede fundamentalmente ayudarlo a saber el uno al otro mucho más íntimamente .6
Para varios, el camino hacia la aceptación comienza con uno mismo. Tanto como sea posible comprenda que usted ‘ re merecedor justo como resulta que eres, entonces es más fácil de relajarse alrededor de un socio y permitirles te amen lo verdadero a ti.7 El siguiente paso es mostrar hacia compañero que encontrar de la misma manera acerca de todos ellos – y eso es algo que es más fácil logrado tan pronto como hagas tiempo para todo el dos de ustedes para entrar toque.
Hoy, junto con ella, tomando café.
– Johnny dinero, cuando requerido su definición de paraíso.
Existencia es generalmente agitado, con activo horarios de trabajo probando mucho más tiempo libre de lo que podríamos gustar. Esto podría ser gravoso para aquellos obteniendo genuino emocional cercanía, como mucho de él es en realidad basado en conveniencia, facilidad y experiencia – y lograr esas cosas exige pasar tiempo el uno con el otro.
Afortunadamente que, como Shannon Christie señala en estilo de vida canadiense, este calidad tiempo puede “ser [un] personalizado coincidente”. 8 Generalmente no tiene que ser todos enormes gestos; ni tan muy largo porque aprovechar al máximo de lo diminuto veces puedes tener entre sí. De hecho, a menudo son estos pequeños minutos los que importan un mucho (parecido podría ser el pequeño emite que decir ‘Me gusta.
En caso de que lo sea como Johnny dinero, podría ser suficiente a tomar café juntos todos los días. Para otros, podría ser que usted cocine la cena juntos una vez a la semana, o mantener tiempo antes de irse a dormir para completar el uno al otro en aproximadamente el respectivo horas. Lo que decida y elija, la clave necesidad para promover intimidad es que usted dar el uno al otro el completo atención: no teléfonos celulares, no TV, solo tiempo dedicado deleitándose en el uno del otro, fortaleciendo esa conexión psicológica.9
EliteSingles editorial octubre 2016
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Cuando usted mismo tiene preguntas o comentario acerca de promover emocional intimidad en su relaciones, después de eso revisión debajo!
Options:
1 Universidad de Fl Centro de asesoramiento y salud, ‘Tipos de intimidad’. Descubierto en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr deep Nicastro, â € ˜ ¿Qué es psicológico intimidad? Y solo por qué podría ser crucial que usted su compromiso? ‘2015. Disponible en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, escribiendo para la Spritualidad y bienestar. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene la respuesta a psicológica Intimidad, ‘2012. Comprado en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para mindset Today, ‘Aceptación: the inspiration of Lasting Relationships,’ 2012. Disponible en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr high Nicastro, “¿Cómo insuficiente autoaceptación puede lastimar tuyo Relación. ‘ Descubierto en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, escribiendo para Vida canadiense, 8 Maneras de invertir calidad tiempo entre nosotros ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, “Hablando el como código de Quaiity oportunidad. comprado en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/
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